レーザーで焼き切ってもらってから
丁度1週間の昨日歯医者さんへ。
「めっちゃ痒いです！」
☟
傷が治りかけてるから
白いのはカサブタだよ
「舌先と歯もうずきます」
☟
舌の裏には神経が沢山あって
歯肉の神経も近いから
治ってきているかゆみが
歯茎から歯にもでてしまってるね
「舌のスポットがわからない」
☟
スポット…？
力を入れていない時は
歯に当たらないくらいの位置で
ストンと舌が落ちているのが
ベストな状態だよ←????
最後の回答だけ腑に落ちなかった
色んなサイトをみたけど
基本的に無意識の時は
上前歯の少し後ろの
スポットと呼ばれているところに
舌先があるのが普通って読んだので…
誰か本当の事教えてください(´;ω;｀)
とりあえず経過は良好ということだったので
舌小帯のびろ！癒着するな！！と願いながら
オープン＆クローズを続けようと思います。
☟オープン＆クローズのやりかた
スポットに舌をあてた状態で
大きく口を開き、舌全体を
上あごに吸い付ける。
この時、舌先がしっかりスポットに
当たった状態で左右対称に
しっかり吸い付けていることと
歯の噛む面に舌が被らないように
することを意識する。
そのまま口を開けたり閉じたりを
30回、朝晩に☀🌙
そう言えばしっかり口内を
清潔に保つのが大事と見て
口内炎にもダントツ効果あり
と噂のリステリンの紫買いました。
仕事用に小さいやつ。
30秒くちゅくちゅしてねって
あったんですけど
「ふ～んキャップ10杯か、
結構量多いな」ぐび
くちゅくちゅ…
（かっっっっら!!!!!）
10秒で口から出してしまった...
なんですかあの物凄い刺激。
めっちゃピリピリでびっくり
でも口に入れる量減らしたら
なんとか30秒いけました。
あとリステリン使ったら
スッキリ感が半端なくて
使った後の長続きもすごい。
臭いもすごいけど。
（口内に歯医者さん開業したんか
っていうくらいずっと匂う）
夜は全然減らないと名高い
コンクール使っているのですが
若干物足りなくなりました笑
でも歯医者さんにも置いてある
コンクール、おすすめです。
フッ素別なのちょっと面倒くさいけど
あと適当にかったリステリンが
マウスウォッシュじゃなくて
液体歯磨きだったのに
さっき気が付きました。
あの辛い液体を口に入れたまま
どうやって歯みがくん…
おわり
